Skip to main content

9 Manfaat Buah Strawberry untuk Kesehatan

Buah Strawberry disebut 'ratu buah" Di negara-negara Asia karena dikemas dengan manfaat kesehatan. Dibandingkan dengan buah-buahan seperti apel, jeruk atau pisang, stroberi memiliki jumlah nutrisi tertinggi. Buah strawberry ini berbentuk hati, berair memiliki lebih banyak untuk menawarkan manfaat yang luar biasa di luar manis dan rasanya. "Stroberi adalah malaikat bumi, polos & manis dengan sayap berdaun hijau mencapai ke langit." - Jasmine Heiler


  1. Membantu membakar lemak yang tersimpan
    Pewarnaan merah mengandung anthocyanin, yang merangsang pembakaran lemak yang tersimpan. Ketika kelompok hewan yang diberi diet tinggi lemak bersama dengan anthocyanin, mereka bertambah berat badan 24 persen lebih sedikit daripada hewan makan diet tinggi lemak tanpa anthocyanin ditambahkan. (The Journal of Agriculture and Food Chemistry)
  2. Meningkatkan memori jangka pendekAnthocyanin meningkatkan memori jangka pendek sebesar 100 persen dalam delapan minggu. ( The Journal of Agricultural and Food Chemistry)
  3. Rendah KaloriSatu cangkir hanya mengandung 54 kalori.
  4. PeradanganStroberi tingkat darah lebih rendah dari protein C, untuk sinyal peradangan dalam tubuh. Dalam sebuah penelitian, wanita yang mengkonsumsi 16 atau lebih stroberi per minggu adalah 14 persen lebih mungkin untuk memiliki peningkatan kadar CRP. (Harvard School of Public Health.)
  5. Menurunkan resiko terkena penyakit jantungFlavonoid - yang bertanggung jawab untuk warna dan rasa stroberi - menurunkan risiko penyakit jantung.
  6. Meningkatkan kesehatan tulangStroberi mengandung kalium, vitamin K dan magnesium yang penting untuk kesehatan tulang.
  7. Mencegah kanker esofagusStudi menunjukkan stroberi dapat membantu mencegah kanker esofagus manusia.
  8. Sifat anti - penuaanStroberi dipenuhi dengan biotin, yang membantu membangun rambut yang kuat dan kuku. Mereka juga mengandung asam ellagic antioksidan, yang melindungi serat elastis dalam kulit kita untuk mencegah kendur.
  9. Baik untuk menurunkan berat badanSenyawa nitrat ditemukan mempromosikan aliran darah dan oksigen dalam tubuh kita, yang besar untuk menurunkan berat badan.
Manfaat Buah Strawberry untuk Kesehatan juga bisa menurunkan berat badan bagi Anda yang melakukan diet. Sebelumnya saya mengucapkan terimakasih kepada Anda, karena telah berkunjung ke blog ini.
Labels:

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

8 Manfaat Kesehatan Buah Cherry yang Perlu Anda Ketahui

Cherry (ceri) adalah buah yang berasal dari belahan bumi utara dan tumbuh subur di daerah beriklim sedang. Nama ‘cherry’ berasal dari bahasa Latin “cerasum” yang merupakan nama sebuah tempat di Turki dimana buah ini pertama kali ditemukan. Berbagai varietas cherry dibudidayakan secara luas yang meliputi cherry liar, manis, dan asam. Buah ini terutama banyak tumbuh di Amerika, semenanjung Iberia, daerah Baltik, Skandinavia, dan Kanada. Traverse City di Michigan, Amerika Serikat, dianggap sebagai ‘Cherry Capital of the World’. Pohon cherry sangat dihargai di Jepang dengan bunga yang menarik dan merupakan bagian penting dari keindahan saat musim semi. Nutrisi Cherry Cherry merupakan buah yang lezat dan sangat bergizi. Berbagai kandungan yang terdapat dalam cherry diantaranya: – Antioksidan – Berbagai mineral – Asam ellagic – Vitamin C – Vitamin A – Melatonin – Bioflavonoid – Anthocyanin – Perillyl Manfaat Kesehatan Cherry Terdapat sejumlah manfaat kesehatan cherr...
Post a Comment
Read more

10 Manfaat Buah Semangka Bagi Kecantikan dan Kesehatan

Manfaat buah semangka sangat baik bagi tubuh yang berperan untuk membantu kesehatan dan menjaga metabolisme tubuh. Buah semangka adalah salah satu buah tropis yang menyegarkan dan kaya kandungan air, sangat cocok dinikmati saat cuaca panas. Selain enak dinikmati, semangka menyimpan kandungan yang memiliki manfaat beragam. Kandungan Gizi Buah Semangka Semangka adalah anggota dari keluarga Cucurbitaceae botani. Satu cangkir semangka yang dipotong dadu sebanyak (152 gram) mengandung : 43 kalori 0  gram lemak 2 gram natrium 11 gram karbohidrat (termasuk 9 gram gula dan 1 gram serat) 1 gram serat Satu cangkir semangka akan memberikan 17% dari vitamin A, 21% vitamin C, 2% dari besi dan 1% dari kebutuhan kalsium untuk hari. Di balik nutrinya tersebut, buah semangka ternyata sangat bermanfaat untuk kesehatan, bahkan kecantikan. Selengkapnya berikut ini : Manfaat Buah Semangka Untuk Kecantikan Manfaat buah semangka berguna bagi perawatan kecant...
Post a Comment
Read more

22 Manfaat Buah Naga Lengkap

Buah naga mulai terkenal karena manfaatnya yang sangat banyak. Buah dengan penampilan unik ini, memiliki kulit yang berwarna merah muda, dengan lapisan daun-daun yang bentuknya seperti duri-duri pada buah durian. Buah naga memiliki beberapa jenis, dengan warna kulitnya maupun warna dagingnya yang bermacam-macam. Jenis-jenis buah naga, yaitu: Buah naga yang memiliki warna kulit merah muda dan dagingnya bewarna merah sangat terang. Buah naga berwarna kulit merah muda dan dagingnya bewarna merah tidak terlalu terang. Buah naga yang warna kulitnya bewarna merah, adapun dagingnya bewarna putih. Buah naga warna kulitnya kuning dan dagingnya bewarna putih. Buah Naga | Sumber gambar: Commons.Wikimedia.org   Kandungan Nutrisi dalam Buah Naga Buah naga mengandung kandungan penting yaitu Air, Serat, Protein, Thiamine (Vitamin B1), Riboflavin (Vitamin B12), Niasin (Vitamin B3), Asam askorbat (Vitamin C), Kalsium, Karbohidrat, Fosfor dan Zat besi. Manfaat Bua...
Post a Comment
Read more