Manfaat Buah Baru

Anda suka makan kelengkeng? Kelengkeng memiliki banyak nama lain, ada yang menyebutnya mata kucing, atau badaro. Apapun namanya buah ini memiliki khasiat bagi kesehatan kita. Sehingga sangat dianjurkan untuk dikonsumsi secara teratur. Kelengkeng bisa kita jadikan sebagai minuman segar atau kita konsumsi langsung saat santai.  Kenapa kelengkeng bisa kaya dengan khasiat bagi kesehatan? Hal ini dikarenakan kandungan nutrisi yang terdapat di dalamnya. Ada beberapa nutrisi yang sangat penting yang terdapat pada buah yang kecil bulat seperti kelereng ini, seperti: vitamin A, vitamin B, B1, B2, B3, vitamin C, kalsium, zat besi, mangan, fosfor, kalium, seng, magnesium dan juga asam tartik selain itu terdapat senyawa lainnya yaitu fitokimia dan senyawa lainnya yang sangat baik untuk kesehatan tubuh. Sangat banyak sekali bukan? Makanya selalu stok buah ini di rumah anda. Oke langsung saja, kita bahas apa saja  manfaat kelengkeng bagi kesehatan anda. Khasiat...

Manfaat buah semangka sangat baik bagi tubuh yang berperan untuk membantu kesehatan dan menjaga metabolisme tubuh. Buah semangka adalah salah satu buah tropis yang menyegarkan dan kaya kandungan air, sangat cocok dinikmati saat cuaca panas. Selain enak dinikmati, semangka menyimpan kandungan yang memiliki manfaat beragam. Kandungan Gizi Buah Semangka Semangka adalah anggota dari keluarga Cucurbitaceae botani. Satu cangkir semangka yang dipotong dadu sebanyak (152 gram) mengandung : 43 kalori 0  gram lemak 2 gram natrium 11 gram karbohidrat (termasuk 9 gram gula dan 1 gram serat) 1 gram serat Satu cangkir semangka akan memberikan 17% dari vitamin A, 21% vitamin C, 2% dari besi dan 1% dari kebutuhan kalsium untuk hari. Di balik nutrinya tersebut, buah semangka ternyata sangat bermanfaat untuk kesehatan, bahkan kecantikan. Selengkapnya berikut ini : Manfaat Buah Semangka Untuk Kecantikan Manfaat buah semangka berguna bagi perawatan kecant...

Pada buah pir yang matang, memiliki warna kulit yang kuning dengan sedikit bintik kecokelatan (terlihat samar-samar). Buah pir memiliki rasa manis yang sedikit ada rasa asam. Rasa buah pir ini menjadikannya sebagai buah yang sangat segar dikonsumsi saat cuaca panas. Buah pir banyak disukai orang disebabkan rasanya yang segar manis. Buah Pir | Sumber gambar: Pixabay.com Kandungan Gizi Buah Pir Berikut di bawah ini, kandungan gizi buah pir dalam 100 g: (sumber: wikipedia.org) Vitamin A: 25 IU Vitamin B6: 0 mg Vitamin B12: 0 µg Vitamin C: 4,3 mg Vitamin D: 0 IU Kalsium: 9 mg Serat pangan: 3,1 g Gula: 10 g Protein: 0,4 g Zat besi: 0,2 mg Magnesium: 7 mg Kalori (kcal): 57 Lemak jenuh: 0 g Lemak tak jenuh ganda: 0,1 g Lemak tak jenuh tunggal  0,1 g Kolesterol: 0 mg Natrium: 1 mg Kalium: 116 mg Jumlah Karbohidrat: 15 g Manfaat buah pir 1 . Mencegah kanker Buah pir yang memiliki serat yang banyak, mampu mengatasi sel-sel karsinogenik y...